私、林 泰の著書、監修をした本のご紹介をいたしております。 「大活字 薬の事典 2011年版(新刊)」、「できる!かんたん!高血圧をどんどん下げる本」、「できる!かんたん!コレステロールをどんどん下げる本」、「できる!かんたん!血糖値をどんどん下げる本」、「暗示で心と体を癒しなさい!」、「今日からできる健康法!」、「対処法がわかる!気になる症状と検査数値」、「忙しい人の3時間快眠」、「短く深く眠る 爽快熟睡法」が、皆さんの健康管理、維持のために役立てば望外の幸せと思います。

 

 

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■ 今日からできる健康法!

急死の前兆を見逃すな【監修 林 泰 あとがき】

 今は景気も停滞気味で、世の中にあまりよい話がなくなってしまったように思えます。経営状態が良い会社も少なく、派遣社員の首切りが話題になったりしています。

 このようなストレス社会になってしまうと、対人関係もスムーズにいきにくくなり、時には生活のリズムも不規則になって、便秘、生理不順、頭痛などがおこり、肌荒れも気になったりします。ですからなるべくお金をかけないで健康的な生活を送れるように考えましょう。
 本書では、野菜リッチな食生活やストレッチ、ウォーキング、有酸素運動、腹式呼吸、アロマ等ですこやかなビューティ生活をおくれる56の方法をご紹介しております。さあ、今日から無理せずはじめましょう!

 

医療法人社団三喜会
有楽橋クリニック
鐘ヶ淵クリニック
 林 泰 

「今日からできる健康法!」PHP研究所
 監修=林 泰
 単行本 126ページ    定価¥700(税別) ISBN978-4-569-77698-9

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